โปรตีนจากพืช แบ่งออกเป็นกี่ประเภท อะไรบ้าง
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆในร่างกาย ทำให้ฟื้นตัวได้เร็วจากอาการเหนื่อยล้าและเจ็บป่วย
สำหรับคนรักสุขภาพการจะเลือกวัตถุดิบต่างๆ มาปรุงอาหารเป็นเรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญ เพราะนอกจากจะต้องดีต่อสุขภาพแล้ว ยังต้องมีปริมาณไขมันน้อยอีกด้วย plant based protein หรือเนื้อจากพืชนั้น จึงกลายเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่ได้รับความนิยม เพราะให้โปรตีนและไม่มีไขมันมากวนใจ เหมาะทั้งคนที่รักสุขภาพและคนที่กินมังสวิรัติ เพราะสามารถนำมาใส่ในเมนูมังสวิรัติง่ายๆ ได้อีกด้วย และเพื่อเอาใจสายสุขภาพเรามี plant based mostly protein ยี่ห้อไหนดี มาแนะนำกันแล้วค่ะ
โปรตีนพืชจากแอมเวย์ที่เป็นโปรตีนสกัดเข้มข้นจากถั่วเหลืองและข้าวสาลี ให้กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ไม่มีส่วนผสมของแลคโตสและเป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่ดี ปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล ช่วยสร้างภูมิต้านทานและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สามารถชงดื่มได้ทุกเวลา หรือใช้ผสมกับอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ทั้งยังโรยลงบนข้าว สลัด แกง หรือซุปได้ด้วย
เลือกโปรตีนเกษตรแบบแห้งที่ไม่ปรุงรสหรือใช้เครื่องปรุงเพื่อสุขภาพเท่านั้น
ช่วยทำให้การทำงานของสมองและหัวใจทำงานได้ดีขึ้น
รับประทานโปรตีนจากพืชให้ได้ประโยชน์อย่างไร
มัสตาร์ดยี่ห้อไหนดี เหมาะจะกินกับอะไรดี ?
เลือกโปรตีนเกษตรแบบแปรรูปพร้อมทานเพราะจะช่วยเพิ่มความสะดวกและเพิ่มทางเลือกให้กับผู้บริโภค อีกทั้งยังมีราคาไม่แพง และหาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าทั่วไป
กระชับกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะ ต้นแขน ต้นขา ทำให้เนื้อเฟิร์ม ไม่เหลว ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย
“ โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ โปรตีนจากพืชคือ โปรตีนที่เราสกัดมาจากพืชชนิดต่างๆ ไม่ได้มีการสกัดมาจากสัตว์ โดยในโปรตีนพืชมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันเล็กน้อย ซึ่งโปรตีนจากพืชมีให้เลือกหลากหลายชนิด เช่น ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, โปรตีนถั่วเหลือง และข้าว เป็นต้น ”
น้ำเต้าหู้ ประโยชน์จัดเต็มสำหรับคนรักสุขภาพ พร้อมวิธีทำน้ำเต้าหู้
บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติ
สายออกกำลังกาย ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อระบบขับถ่ายไม่มีปัญหา น้ำหนักไม่เกินค่ามาตรฐาน